Negative Gedanken stoppen – Aus der Grübelspirale aussteigen Manchmal scheint es, als ob ein Gedanke alles übernimmt: „Ich schaffe das nicht.“ „Was, wenn es schiefgeht?“ „Warum bin ich so?“ Ein Gedanke führt zum nächsten – und schon steckst du mittendrin im Kar... GEDANKEN
Limitierende Gedanken erkennen und transformieren „Ich bin halt nicht kreativ.“ „Andere kriegen das einfach besser hin.“ „Ich kann das nicht.“ Diese Sätze wirken harmlos – doch sie formen dein Denken, Fühlen und Handeln. Jeden Tag. Was sind limitiere... GEDANKEN
Gedanken und Gefühle – Wie sie sich gegenseitig beeinflussen „Ich denke, also bin ich.“ – Aber was fühlst du dabei? Gedanken und Gefühle sind keine getrennten Welten. Sie wirken miteinander – in beide Richtungen. Und das kann entweder lähmen oder befreien. Wie ... GEDANKEN
Negative Gedanken stoppen – Aus der Grübelspirale aussteigen Ein kleiner Auslöser – und schon beginnt das Gedankenkarussell. „Warum passiert mir das immer?“ – „Ich bin nicht gut genug.“ – „Das schaffe ich nie.“ Solche Gedanken sind nicht nur lähmend, sondern wi... GEDANKEN